מגנט מקורות חלבון טבעוני – מטבח פשוט שמח
5 בספטמבר 2022פוסטר סידן מן הצומח – מטבח פשוט שמח
6 בספטמבר 2022
פוסטר מזון עם סיבים תזונתיים – מטבח פשוט שמח
מטבח פשוט שמח
פוסטר המקורות לסיבים תזונתיים מציג פירות, ירקות, קטניות ודגנים עשירים בסיבים תזונתיים. שימוש בפוסטר בתפריט טבעוני, או בכל תפריט אחר, יעזור לכם להגיע לכמות הסיבים היומית המומלצת בקלות. אין כל סיבה להשתמש באבקה מלאכותית כדי להשיג סיבים תזונתיים, הם נמצאים בכל מקום סביבנו, רק צריך להכיר אותם!
מה הם סיבים תזונתיים? הם מוגדרים כפחמימות שלא מתעכלות ומצויות רק בצמחים. יש להם יתרונות רבים עבור גופנו.
מבוגרים צריכים לצרוך 14 גרם של סיבים לכל 1,000 קלוריות, או 25 גרם עבור נשים ו-38 גרם לגברים ליום. רוב האוכלוסיה לא צורכת מספיק סיבים תזונתיים. בממוצע, בישראל צורכים רק 17 גרם ליום, לכן כדאי לשפר את המצב ולדעת באיזה מאכלים יש הרבה סיבים תזונתיים.
₪43.27
המלאי אזל
נוכל לשלוח לך מייל כשהמוצר יחזור למלאי?
מודפס על נייר איכותי וידידותי לסביבה.
גודל הפוסטר 29.7 על 42 ס”מ, שזה A3.
ניתן להוסיף לפוסטר מתלה עץ מגנטי, יש לבחור אותו למעלה
מוצרים קשורים
-
מקל פאלו סנטו
₪12.00פאלו סנטו – העץ הקדוש, מגיע אלינו מהיערות של דרום אמריקה, מתרבויות עתיקות.
לפי המסורת, כ-8 שנים אחרי שהעץ מת אפשר ליצור ממנו את הקטורות.
מעולה להפגת מתחים ולחיבור ללב, מדיטציה ותרגול יוגה.
איך משתמשים? מדליקים את הפאלו סנטו בקצה, ועם העשן שלו מטהרים את המרחב ואת עצמנו, ונהנים מריח נעים ומנחם של יער.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.