ערכה לגידול פטריות בבית – פטריות צדף כחולות

זרעי אפונה מלאה אורגניים, להנבטה או להקפצה.
זרעי האפונה הינם מקור עשיר לחומצה פולית, דלים בקלוריות ועשירים בחלבון, ברזל, סידן ובויטמינים A, B, C.
כיון שמכילים מעט קלוריות, מתאימים לדיאטות שונות ולבניית תאים חדשים.
את זרעי האפונה ניתן לאכול כנבטים גדולים או כנבטוטים קטנים. אם בחרתם באופציה השניה (נבטוטים), יהיה עליכם להקפיץ או לבשל אותם קלות כדי שיהיו אכילים. בהמשך הדף תוכלו למצוא מתכון להכנת חטיף אפונה קלויה, עשיר ובריא.

הנבטה ביתית היא דרך מופלאה ובריאה להתחבר למחזור הטבע ובעלת יתרון כלכלי מאחר ומחיר הזרעים זול בהרבה ממחירי הנבטים.

* זרעים בבקרת איכות קפדנית, ללא הנדסה גנטית או חיטוי, ברובם אורגניים.
* זרעים טריים ביותר, מגיעים מן החקלאי ללא תיווך או אחסון ממושך.
* מתאימים להנבטה, בעלי 98% נביטה!
* מומלץ לאחסן במקרר.
* תוקף הזרעים לשנה שלמה מרגע ביצוע ההזמנה.

אנחנו בעד אפס פסולת! ברכישה בחנות, ניתן להגיע עם צנצנת או כל כלי אחר למילוי הזרעים

את זרעי האפונה ניתן לאכול כנבטים גדולים או כנבטוטים קטנים. אם בחרתם בהנבטת נבטוטים קטנים, יהיה עליכם להקפיץ או לבשל אותם קלות כדי שיהיו אכילים.

להלן מתכון פשוט הנקרא בתימנית ״עטר״, להכנת חטיף אפונה קלויה, עשיר ובריא:

מנביטים את האפונה כ-3 ימים

מקפיצים במחבת עם מעט שמן זית

מוסיפים מלח ים, פלפל, כורכום או פפריקה

מקפיצים את כל החגיגה במשך 2-3 דקות ומתענגים!

בתאבון 🙂

זרעי אלפלפא (אספספת או תלתן) להנבטה, כולל הוראות הנבטה אידיאליות.

נבטי האלפלפא הם הנבטים הנפוצים ביותר, אותם רובנו מכירים מהסופרמקרטים. טעמם עדין ופריך והם מתאימים לסלטים, כריכים ומוקפצים רעננים.

לנבטי האלפלפא יכולות מופלאות באיזון כולסטרול.
קראו בהרחבה על הערכים התזונתיים של האלפלפא בהמשך הדף.

הנבטה ביתית היא דרך מופלאה ובריאה להתחבר למחזור הטבע ובעלת יתרון כלכלי מאחר ומחיר הזרעים זול בהרבה ממחירי הנבטים.

* מגיעים עם הוראות להנבטה אידיאלית.
* זרעים בבקרת איכות קפדנית, ללא הנדסה גנטית או חיטוי, ברובם אורגניים.
* זרעים טריים ביותר, מגיעים מן החקלאי ללא תיווך או אחסון ממושך.
* מתאימים להנבטה, בעלי 98% נביטה!
* מומלץ לאחסן במקרר.
* תוקף הזרעים לשנה שלמה מרגע ביצוע ההזמנה.

אנחנו בעד אפס פסולת! ברכישה בחנות, ניתן להגיע עם צנצנת או כל כלי אחר למילוי הזרעים